我爱我,阳光在心中—5•25心理健康活动周之国旗下讲话

作者: 心理咨询室文章来源: 心理咨询室点击数: 140更新时间: 2018-5-29 15:46:05

 

525日是全国大学生心理健康日。随着心理健康教育的普及,各大中小学也将525日定为心理健康活动日。“525”是“我爱我”的谐音。528日早上的升旗仪式上,我校心理咨询室汤巧娟老师为全校同学带来题为《我爱我,阳光在心中》的分享。

汤老师告诉大家爱自己首先要悦纳自己,增强自我成就感。在平时的生活中多给自己尝试的机会;着眼于小事情,完成后及时激励自己;可以将无助的感觉具体化,并思考还能做什么。其次关注自己的情绪,及时运用已掌握的方式方法疏导不良情绪。

健康的体魄加上健康的心理才等于美好的人生。祝福所有十九中人绽放自信的微笑,留住灿烂的阳光。